はこだて医療情報

　体内で重要な働きをしているヒアルロン酸ですが、体のどこに多く存在しているか、ご存知ですか？　ヒアルロン酸は、関節、皮膚、目の硝子体（しょうしたい）に多く含まれています。

　膝などの関節では、加齢や病気により、ヒアルロン酸の濃度は減少し、関節液の粘度も低下します。

　では、低下したヒアルロン酸をどのように補充したらよいのでしょうか？

　経口摂取（けいこうせっしゅ）によるヒトでの有効性については信頼できる科学的裏付けは見当たりません。（引用：国立健康・栄養研究所「健康食品」の安全性・有効性情報）

　内服したヒアルロン酸は、ほとんどが消化管で分解され、一部が血中に吸収されますが、病変部位である関節軟骨や関節液に移行するかどうかは確認されていません。

　加齢による膝の痛み（変形性膝関節症）にはヒアルロン酸の関節注射、下肢筋力訓練が効果的といわれております。膝の痛みにお悩みの方は専門医にご相談ください。